كيف تتعامل مع الأشخاص الذين يسممون حياتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يمكن أن تكون الحياة مرهقة بما فيه الكفاية دون الحاجة لوجود أشخاص يزيدون من مستويات التوتر والإجهاد.

سواء كان صديقا أو قريبا أو حبيبا هناك طرق لاسترداد قوّتك عندما تتعامل مع هؤلاء الأشخاص الذين يسممون حياتنا.



الخطوات:

1. حافظ على مسافة بعيدة عنهم.

إن
وجودك بصحبة شخص سلبي يمكن أن يستنفذ طاقتك. إذا كنت تعرف بأن هذا الشخص
بالذات يفكر بطريقة سلبية فالأفضل أن تبتعد عنه قد الإمكان.

2. ماذا لو كان هذا الشخص والدا أو شقيقا أو زوجا.

قد يبالغ البعض في رد الفعل مع هذا الشخص ويتجادلوا معه.

ولكن هذا لن يزيد إلا النار اشتعالا، كما سيتركك تشعر بالغضب والسلبية. أفضل شيء هو أن تتجاهل التعليقات السلبية.

3. ماذا لو كان الشخص صديق حميم.

من الصعب أن نتخلى عن أصدقائنا خصوصا إذا كنا قد قضينا معهم وقتا طويلا،

ولكن المشكلة تقع في أنهم لن يتغيروا بعد كل هذه السنوات.

إذا كانت صداقتك عزيزة عليهم فيجب أن يختاروا ما بينك وبين أفكارهم السلبية,

إذا رفضوا التغير فلك الحق في أن تتركهم وتمضي.

4. خذ زمام حياتك بيدك.

يفترس الناس السامّون على عديمي الثقة بأنفسهم.

فهم غالبا ما يرددون عبارات وتعليقات تجعلك تبدو عديم القيمة. خذ لحظة لسؤال نفسك،

هل هذا الشخص يساوي الألم ووجع القلب في حياتي؟ سوف تكون بخير دونهم صدقنا.


النصائح والتحذيرات:

•
تذكر بان هؤلاء الأشخاص يعانون من مشاكل عالقة في حياتهم جعلتهم يفكرون
بهذه الطريقة، ولكن كيف يمكن أن تأخذ نصيحة من شخص بحاجة ماسة لها.


•
أبدا لا تبقى مع شخص سامّ يعاني من مشاكل عاطفية، عقليا أو جسديا. فهو
سيسمم روحك وصحتك. قوم بحماية أطفالك من تأثير هذا الشخص خصوصا إذا كان
شخصا مقربا.


لــ دكتور يــاسر الفهــد